L’importance du sommeil pour la mémoire du sportif de haut niveau - Préparation mentale chez un sportif de haut niveau : en quoi est-elle aussi importante que l’entrainement physique ?
L’importance du sommeil pour la mémoire du sportif de haut niveau
Le sportif de haut niveau a un mode de vie unique, il cumule divers facteurs de stress inhérents à sa pratique sportive. Une approche interdisciplinaire du sommeil du sportif de haut niveau est proposée afin de mieux comprendre ces facteurs de stress et recommander des stratégies d’hygiène de sommeil susceptibles de favoriser la quantité et la qualité de sommeil.
Préparation mentale chez un sportif de haut niveau : en quoi est-elle aussi importante que l’entrainement physique ?
Lors de cette conférence, les experts échangeront sur la place de la santé mentale et de la mémoire du futur dans le sport de haut niveau en France. Ils aborderont les différentes interventions que sont la psychologie du sport et la préparation mentale : comment, en tant que sportif de haut niveau, être performant sportivement tout en développant son bien-être personnel dans un environnement perçu comme complexe et exigeant ?
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